دروغ از "نوع سفید"بگوئیم یا نگوئیم ؟
دروغهای سفید،
دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند:
 _ مثلا در جاده با سرعت 50 کیلومتر در ساعت رانندگی میکنیم ،اما در جمع دوستان میگوییم که کمتر از 120 کیلومتر در ساعت رانندگی نمی کنیم!
_ روزی یک صفحه کتاب میخوانیم اما در حضور دیگران میگوییم اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانیم خوابمان نمی برد!
پاول اکمن می گوید:
«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم ... اما دروغ سفید نابخشودنی است.
این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد».
_ ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم.
_ به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی مان تفاوت دارد، دچار تعارض و اضطراب و تنش میشویم.
_ به همان اندازه وادار میشویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه تواناییهای فردی خویش، جا می مانیم.
_ من اگر  روزی یک صفحه کتاب میخواندم و خود را متعهد می کردم  که در حضور دیگران نیز همین حرف را بزنم، زودتر به افزایش میزان کتابخوانی خود تشویق می شدم.
_ اگر روزها ساعت 11 از خواب بیدار می شدم و این را به دیگران نیز می گفتم، انرژی ام برای بیدار شدن در ساعت 9
افزایش می یافت و با افتخار میتوانستم به دیگران بگویم: "اخیراً هر روز 2 ساعت زودتر بیدار میشوم"